map

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии отключены

   Как приобрести красивый и здоровый загар

 

Солнца на большей части территории нашей страны катастрофически не хватает, а вместе с ним настроения, витамина D и загара. И если настроение и витамины можно почерпнуть из шоколадок и фруктов, то загар чаще всего получают в соляриях, чья безобидность остается под большим вопросом.

Поэтому любители загара разрываются между двумя желаниями: загореть и остаться здоровым.

Существует ли способ загореть легко и безобидно?

Да, существует!

 

1. Приезжайте на море на срок от 10 дней и более. Количество всегда переходит в качество!

2. Не стоит сразу выходить на солнце в одних плавках ( купальнике), открывайте тело постепенно, сначала руки, потом ноги.

3. Исключите нахождение на солнце в период с 13 до 15 часов.

4. Загорайте на пляже в солярии (цена за лежак от 150 руб) или устанавливайте защитный зонтик. (фото лежаков в солярии)

5. Пользуйтесь защитным кремом.

6. Попробуйте схему загара  «по Голтису»- основана на понятии «суперкомпенсации».

У нас  в гостинице всегда есть в продаже защитный крем для загара и можно взять напрокат  защитный зонт.

Особенно важно защитить от солнечных лучей лицо, глаза и волосы.

В нашем районе количество солнечных дней 260 в году, чтобы уберечь себя от палящего солнца, не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки.

Крем для загара сохраняет вашу кожу достаточно увлажненной, а специально содержащиеся в нем компоненты предотвращают ожог. Но если нанести крем слишком толстым слоем – эффект будет обратным.

 

Как выбрать солнцезащитный крем?

На тюбике должен быть нанесен индекс защиты SPF от ультрафиолетового излучения типа «В» и  UVA – от лучей типа «А». Чем больше цифры, тем, соответственно, больше уровень защиты. Полезным компонентов в составе защитного крема является витамин Е, который делает кожу менее восприимчивой к ультрафиолету.

Чтобы выбрать для себя крем с  подходящим уровнем  защиты, надо определить свой фототип ( всего их шасть)

1. Голубоглазые блондины и  рыжеволосые                                            SPF-60 и UVA 16

2. Блондины с карими или серыми глазами                                              SPF-20

3. Люди с каштановыми  и темно-русыми  волосами и светлой кожей SPF-15

4. Брюнеты с карими глазами и смуглой кожей                                       SPF-6

5. Темноволосые люди со смуглой кожей                                         минимальный уровень

6. Африканцы не нуждаются в защите.

Особое внимание уделяйте детям.

Я прошла курсы по загару и смогу ответить на  все, интересующие Вас вопросы.

 

 

 

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии отключены

Я люблю свою страну, путешествую с удовольствием за рулем и отдыхаю на Черноморском побережье Краснодарского края.

Во время путешествия мне приходится останавливаться в различных мотелях и гостиницах  У меня есть своя гостиница и поэтому мне вдвойне интересно поделиться с вами впечатлениями и заострить ваше внимание на тех факторах, которые нужно учесть при выборе гостиницы для летнего отдыха. Я хочу с вами поделиться своими соображениями , чтобы ваш отпуск состоялся, а к определенным негативным моментам вы были готовы заранее.

Я знаю все про Архипо-Осиповку, и с удовольствием расскажу  вам о ней!

 

Первое, что вы должны сделать — это выбрать гостиницу, подходящую для вас и ваших спутников самостоятельно по интернету. Подробнее »

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

После того, как вы определились с гостиницей, вам нужно решить, как вы будете добираться. Приехать в Архипо-Осиповку можно на  собственном  автомобиле, рейсовом автобусе или маршрутном такси, поезде, самолете.

                                       Если вы едете на своей а/машине

map

Архипо-Осиповка находится в 50 км от Геленджика по трассе М4.

Если вы едете на а/машине – соблюдайте скоростной режим на трассе, желательно приобрести антирадар( это сэкономит немало денег и нервов), от Краснодара вы едете по указателю «НА ДЖУБГУ» , а после Горячего Ключа по указателю «ГЕЛЕНДЖИК, НОВОРОССИЙСК».

Очень неудобный указатель стоит на развилке перед светофором (отворот на саму  ДЖУБГУ). Подробнее »

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Бронируйте гостиницу по интернету, внимательно рассматривайте фото, читайте отзывы отдыхающих.

Узнайте адрес, посмотрите, где это место находится на карте- удаленность от моря, инфраструктура.

Свяжитесь по телефону напрямую с хозяином, выясните все  интересующие вас нюансы: этажность гостиницы, размер номеров, наличие зеленой зоны, автопарковки.

Также попытайтесь выяснить, какие требования хозяева предъявляют к гостям. Некоторые хозяева пытаются ввести на территории своих гостиниц «комендантский час», например , 23:00, запрещают приходить друзьям на территорию гостиницы, запрещают готовить, привозить с собой домашних животных. Подробнее »

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии отключены

Планируйте свой отдых заранее, учитывайте, что в июне и сентябре Вы сможете отдохнуть с выгодой для себя. Вот, например, в моей гостиниц в июне цветут липовые деревья, а это очень полезно для здоровья.

В нашем гостевом доме «Подлипки» недельное  проживание с питанием в номере категории «стандарт» ( удобства в номере) обойдется   в июне и сентябре 5950 руб./человека.

А в июле и августе за эти деньги можно отдохнуть только в номере категории «эконом» (удобства на этаже).

Купить билеты дешевле можно через интернет. Вот несколько сайтов, которыми пользуюсь я во время своих путешествий:

www.pososhok.ru,

ozon.travel.com

www.onetwotrip.com

www.anywayanyday.com

 

Выбирайте билеты на этих сайтах, но обязательно проверяйте информацию на официальных сайтах авиакомпаний.

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии отключены

Хочу вам сразу сказать, что фрукты в Архипо-Осиповка имеются в продаже, как местные, так и привозные(Китай, Турция, Испания). Цена на импортные фрукты самая низкая в супермаркете «Магнит».

Местные фрукты и овощи продают местные жители на рынке или около своих домов, это огурцы, помидоры, картофель, лук, чеснок, виноград, черешня, персики,  яблоки, арбузы, дыни, зелень.

Местные фрукты и овощи стоят дороже, чем импортные в супермаркете, а также их внешний вид иногда проигрывает иностранцам, но они на 100% настоящие, очень вкусно пахнут, сладкие и полезные.

Я езжу за персиками и яблоками в ближайшие сады, там хозяева снимут прямо с дерева то, что надо  — поспелее сразу на стол, потверже -  для транспортировки.

Цена  зависит от размера (от 40 руб./кг  до 90руб./кг) , ведро яблок стоит в зависимости от сорта от 200 руб.(в ведре  около 5 кг.). Это недешево, но я вам говорю все, как оно есть.

Дешевых фруктов на побережье нет!

Чтобы отличить привозные фрукты от местных, нужно помнить о сезонности: Подробнее »

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии отключены

Как и в любом курортном местечке, в Ахипо-Осиповке представлен весь спектр экскурсионных и развлекательных программ.

1. На пляже есть следующие развлечения: катамаран – 400 р/ час, таблетка -300р/человек

(бывает 2-х местная и 3-х местная), парашют с видеосъемкой полета – 1800 р, тарзанка, аэрохоккей, бильярд, детская игровая.

Кафе на пляже

Таблетка

Закат

Ночной клуб

Водопад

Музей

Август 2012

Дельфинарий

 

Подробнее »

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии отключены

Рекомендую завести пластиковую карту Сбербанка. Это можно сделать в любом отделении Сбербанка вашего города, чтобы на отдыхе не тратить время. Обязательно застрахуйте карту от двойного списания и кражи. Вам все условия объяснят в любом отделении Сбербанка. Застраховать  50000 рублей вам обойдется в 850 рублей в год. В Архипо-Осиповке только Сбербанк, расположен по адресу: ул.Ленина, 118 напротив церкви, тел. 88614160891.У меня в гостинице есть Сбербанк ONLINE.

Единственное неудобство, большая очередь к банкомату.

А теперь по ценам. Структура ваших расходов следующая: Подробнее »

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии отключены

Постарайтесь наиболее ценные вещи и документы все-таки не брать с собой в отпуск.

Наличные деньги оставляйте по минимуму. В нашем гостевом доме «Подлипки» есть сейф.

Позаботьтесь заранее, и откройте  в своем городе в Сбербанке пластиковую карточку.  В Архипо-Осиповке Отделение Сбербанка находится  по адресу: ул.Ленина, 118 – напротив церкви, на Трассе М4.тел. 8-861-41-60-891. Подробнее »

Поделитесь статьёй с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Блог Я.ру
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники

Комментарии отключены